Quantum scimus de Black Cohosh?

Quid id est?

Nigra cohosh (Actaea racemosa) est herba silvestris in America Septentrionali vernacula. Radix in medicina adhibetur et saepe pro conditionibus actis estrogenis adhibetur. In nonnullis partibus corporis, cohosh niger effectus estrogen augere posset. In aliis corporis partibus, cohosh niger effectus estrogen minui posset. Niger cohosh cogitari non debet ut "herbal estrogen" vel substitutus estrogen.

Vulgo uti vulgo cohosh nigro ad symptomata menopausi, syndrome praemenstrualis (PMS), menstruorum dolorumarum, ossium infirmorum et fragilium, ac multae aliae condiciones, nulla est bona indicia scientifica ad maiorem horum usum sustinendam.

Noli turbare cohosh nigro vel caeruleo cohosh cohosh album. Hae plantae finitimae sunt.

Beneficia et usus

Cohosh Niger habet multa beneficia potentiale - pleraque ad valetudinem feminarum vel hormonum statera. Attamen, praeter menopausam symptomata, parum evidentia est ad cuiuslibet harum conditionum usum sustinendum.

Menopause et menopause symptomata

Menopause salubria sublevanda est ratio, ut plerique cohosh nigro utuntur, et suus usus est qui validissimas probationes sustineat.

In a 2018 studyTrusted Source of 80 menopausal women quae lampades ardentes experiuntur, quae ad 20 milligrams (mg) cohosh nigrarum cotidie per 8 septimanas suppleverunt, retulerunt signanter pauciores et minus graves fulguris calidi quam ante supplementum inceperunt.

Quinetiam alia studia hominum similia inventis confirmarunt. Etsi maiora studia requiruntur, cohosh niger apparetTrusted Fons utile esse ad symptomata menopausarum levanda.

• Mulierum salutem

Cohosh Niger etiam pro multis aliis propositis ad valetudinem mulierum pertinentibus adhibetur. Attamen testimonia haec beneficia adiuvantia non tam valida sunt quam testimonia adiuvantia eius utilitates ad menopausam et fertilitatem.

Hic paucae sunt causae plures feminae cohosh nigro uti ad stateram hormonalem sustinendam;

Fertilitas: Quidam maior, minor studiaTrusted Source inventa nigrum cohosh in compositione cum clomiphene citrato (Clomid) adiuvari possunt cum incognita infecunditateTrusted Source seu fertilitatis quaestiones ad syndromam ovarii polycysticam pertinentes (PCOS) Creditus Fons auget casus ovulating et gravidae fieri. Autem, investigationes recentiores Sources nullas probationes ad has assertiones inventas non invenerunt.

Mensis cycli ordinatio: Haec studia etiam invenerunt quod cohosh niger feminas adiuvare possit cum vel sine PCOS quae fecunditatem treatments accipientes sicut Clomid cyclum suum menstruum moderatur. Sed plus investigationis opus est ad hoc confirmandum.

Fibroides: Fons unum 3-mensis studiTrusted in 244 mulieribus postmenopausalibus reperit, quae cotidie cum 40 mg cohosh nigrae supplendi magnitudinem fibroidum uteri ab usque ad 30% minuere potest.

Syndroma praemenstrualis (PMS) et turbatio dysphorica praemenstrualis (PMDD): Cum aliquae sint affirmationes online quae nigra cohosh adiuvare possunt cum PMS vel PMDD, nulla tamen probatio substantialis ad hoc confirmandum.

Cancer Cohosh Niger aliquam potentiam estrogenicam actionem habet, significationem habet sicut hormonum estrogen, quod potest peiorare cancer pectus vel periculum cancer pectoris auget. Maxime autem studiis ostendunt quod nigrum cohosh periculum cancer pectus tuum non afficit. Re quidem vera investigatio ostendit cohosh nigrum capiendi cum periculo canceris pectoris decrescentem sociatum esse. One studyTrusted Source has also shown that black cohosh extract exhibited anti-estrogen activitatis et tardam propagationem cellularum cancri pectoris adiuvisse. Plus tamen investigationis fieri debet ut connexionem inter cancer pectus et cohosh nigrum intellegatur.

• Sanitas mentis

Cohosh Niger aliquos effectus salutares in valetudine mentis, praecipue in mulieribus menopausalibus, habere potest.

Una recensio studiorum Trusted Source investigavit usum supplementorum herbalium ad anxietatem et depressionem in feminis menopausalibus. Investigatores invenerunt supplementum cum cohosh nigro nullum effectum in sollicitudine habuisse, sed coniunctum ad notabiles emendationes in symptomatibus psychologicis.

Plures tamen investigationes necessariae sunt antequam effectus valetudinis mentis merae cohosh plene intellegatur.

• Somnus

Etsi parum evidentia est quod nigrum cohosh somnum emendare potest, adiuvat reducere symptomata quae perturbationes somnum faciunt in mulieribus menopausalibus, sicut fulgura calida.

Nihilominus, a 2015 studyTrusted Source in 42 menopausalis feminae inventae quae supplementum cum cohosh nigro visum est ut somnos durationem et qualitatem emendare viderentur.

Alius studyTrusted Source notavit combinationem cohosh et aliorum compositorum nigrorum — etiam castaberry, zinci, gingiberi, et acidum hyaluronicum — adiuvisse fulgura calida emendare quae cum insomnia et sollicitudine sociata erant.

Tamen difficile dictu est utrum cohosh niger vel unus ex aliis medicamentis in hac mixtione utilis compositio fuerit.

• pondus damnum

Mulieres menopausales possunt esse in periculo sperandi Source of unwanted pondus lucrum augeri, sicut gradus eorum estrogen naturaliter decrescunt.

Cogitatione, quia cohosh niger effectus estrogenicos exhibere potest, potest parvum effectum commodi ponderis in feminis menopausalibus.

Sed evidentia ad hoc confirmandum est minima. Plura et maiora studia hominum necessaria sunt ad nexum intelligendum, si quae sunt, inter cohosh nigrum et pondus procuratio.

Latus effectus et cautiones

Cohosh niger effectus aliquos potentiales latus effectus habet, sed mitis fere sunt. Source includeTrusted non:

• digestive perturbatus
• cutis epinyctidas
• contagione
• musculus dolor
• pectus dolor vel dilatationem
• spotting aut sanguinem extra tuae mensis exolvuntur

Dosis et quomodo accipere

Black cohosh praesto est in capsula, extractum liquidum, seu forma tea. Commendationes dosis multum variant inter faces cohosh nigras. Typical doses alicubi sunt ex 8-160 mgTrusted Source of normatum nigrum cohosh extractum vel pulveris cotidie. Quidam professionales sanitatis affirmant non debes accipere cohosh nigrum amplius quam 6 menses ad 1 annum propter levem potentiam ad damnum iecoris causandum.

Accedit cohosh niger saepe in mixtionibus, in quibus alia supplementa herbaria continentur, etiam:

• Trifolium rubens:Investigationes ex 2009Trusted Sourcesuggests quod nigrum cohosh et pratense rubeum simul sumi possunt ad signa menopausa administrare adiuvandum. At nullum est argumentum efficacius esse quam placebo.
• ego sum isoflavones;Sicut cohosh niger, soy phytoestrogens continet quae adiuvare possunt quaestiones hormonales emendare vel symptomata menopausa. Nihilominus, parum currentis testimoniisTrusted Sourceto haec potentiales effectus sustinet.
• Ioannis Wort;In compositione cum nigro cohosh, S. Ioannis struthio apparet Trusted Sourceto effectus aliquos commodi in symptomatis menopausis habere.
• Chasteberry:Chasteberry et supplementa cohosh nigra pro subsidio menopause vendita sunt, sed parum evidentiaTrusted Sourcethat efficaciora sunt quam placebo.
• Dongquai:Black cohosh et dong quaiare petita ad signa menopausa reducere et laborem in gravidis mulieribus inducunt fortasse, sed hoc argumentum nullum est.
• Vitaminum C:Vitaminum C commendatur e regione cohosh nigrae ut auxilium inducant abortum vel abortum in casu graviditatis inutile. Nihilominus argumentum non est ad hunc usum confirmandum.

In conclusione, Niger cohosh magnam habet potentiam et assidue exploratur propter numerosa beneficia sanitatis. Aogubio munus enucleandi nutraceuticales, supplementa et fructus variarum industriarum utens Niger cohosh perspicit officium societatis ad contrahendam potentiam substantiarum naturalium ad emendandam salutem humanam. Cum investigationis et intellectus Cohosh Niger evolvere pergit, manifestum est potentem Cohosh Niger magnam promissionem valere ad futuram naturalem valetudinem.

Articulus scriptura: Miracula Zhang